Vitamin

Vitamin adalah sebatian organik yang sangat perlu dalam diet harian untuk membantu dan menjalankan fungsi tubuh yang diperlukan untuk penghasilan dan pertumbuhan sel badan, dan mengekalkan status kesihatan badan. Vitamin hanya diperlukan dalam kuantiti yang sedikit, namun begitu, kekurangan vitamin dalam diet boleh dilihat pada simptom-simptom yang terjadi pada badan.

Vitamin dikelaskan kepada 2 iaitu VITAMIN LARUT AIR dan VITAMIN LARUT LEMAK.

Vitamin larut air

Vitamin larut lemak

Vitamin larut air sebaiknya diambil dengan segelas air untuk penyerapan maksimum oleh badan. Vitamin larut lemak pula JANGANLAH diambil dengan segelas minyak. Ambil vitamin larut lemak selepas makan kerana kandungan lemak dalam makanan kita sudah cukup memadai untuk membantu penyerapan vitamin larut lemak.

Saya akan kupas(wahh macam pkataan pembaca berita) mengenai vitamins mengikut subtopik masing-masing.Anda boleh klik dekat setiap nama vitamin untuk maklumat lanjut.(entry belum siap,once dah siap, saya akan linkkan okei)

Setakat ini dulu, jyaa mata ne.

imm, shaklee independent distributor pasir mas, kelantan.

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s